BANER PRISTUPNICA 1920

Ponašanje, odnosno način života i navike značajno određuju stanje zdravlja. Kaže se da zdravlje predstavlja zbir „rezervnih kapaciteta” našeg organizma. Da li znate koje su Vaše rezerve zdravlja, kolika vam je kondicija i izdržljivost? Da li radite dovolj

Ponašanje, odnosno način života i navike značajno određuju stanje zdravlja. Kaže se da zdravlje predstavlja zbir „rezervnih kapaciteta” našeg organizma. Da li znate koje su Vaše rezerve zdravlja, kolika vam je kondicija i izdržljivost? Da li radite dovolj

Fizička aktivnost je blagotvorna za sve uzraste, za osobe lečene od dijabetesa, maligne bolesti, kardiovaskularnih bolesti, shodno mogućnostima. Preporučuje se da stručno liče individualno prati i prilagođava fizičku aktivnost i postepeno jača fizičku kondiciju. Dobra fizička kondicija će omogućiti da se bez zamora obavi određen obim aktivnosti i ispune svakodnevne potrebe osobe. Opšta je preporuka da fizička aktivnost traje najmanje 60 minuta tokom dana. Važno je da bude svakodnevna. Praktično nema organa i sistema organa na koji fizička aktivnost ne ostvaruje povoljne efekte i gdje ne umanjuje rizik od obolijevanja (održava pravilnu telesnu težinu, time prevenira visok pritisak, bolesti srca, dijabetes i maligne bolsti, ojačava mišiće ,kosti, štiti od osteoporoze. smanjuje stres, depresiju i anksioznost.

Pridružite nam se!

1. Tehnika TAJ-ČI, u Centru Zdravka, četvrtkom i subotom od 12h do 13h, trener Dr Bulat.
Informacije na telefon 064 4315461, Margita , Društvo za borbu protiv šećerne bolesti
grada Sombora

2. Nordijsko šetanje i trčanje uz kanal , kod Štranda utorkom i četvrtkom u 18 sati , Društvo za borbu protiv raka Sombor u saradnji sa ARSU “Sledi
me”, trener Mirko Erdelji , telefon 0655067590

2023_03_12_zdravlje_2.jpg

2023_03_12_zdravlje_3.jpg

KONTAKT INFO

Društvo za borbu protiv raka

Adresa:
Čonopljanski put 15d, Sombor

Prostorije udruženja

CENTAR ZDRAVKA
Staparski put C 11
Radno vreme: svakog radnog dana 17-19 sati

Telefon: 025 44 00 44 tokom celog dana

Email: info@sombor-cancer.org.rs

ORGANI DRUŠTVA

Predsednica:
prim dr Đerđi Šarić
Zamenica:
Vanja Vukša, dipl. bibliotekar informatičar
Sekretarka:
Mara Dobrić, farmaceut.
Upravni odbor:
Đerđi Šarić, Slavica Periškić, Biljana Benić, Mara Dobrić, Vanja Vukša
Nadzorni odbor:
Milica Marinković, Đuka Rakinić, Svetislava Eremić